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?；し⑸?: 涂上油
指的不是太阳油，而是椰子油或橄榄油。落水前在发丝涂上椰子油或橄榄油，在发丝上形成油性的屏障，阻隔发丝和泳池水或海水中的化学物质，以免头发吸收化学物质导致色素脱落。但建议不要使用太多椰子油或橄榄油，以免落水後头发变得太油腻，引起尴尬。
?；し⑸?: 先冲一次水
落水前先用清水冲洗一次头发，可以令头发吸收清水後，落水後吸收较少池水的氯化物或海水中的盐。如果不方便冲洗头发，用枝装清水倒在头发上也可以。
?；し⑸?: 头发也要防晒
除了头皮和皮肤，头发同样需要防晒。阳光中的紫外线会令发丝脆弱和容易开叉，发色亦会因为蛋白质的流失而变得枯黄。於头发喷上防晒喷雾，可以阻隔紫外线，以免发丝受伤害。
?；し⑸?: 玩水後立即洗发
游水後感到疲累在所难免，但游水後一定要冲洗头发，将头发上的化学物质或乾掉的海盐冲走，才可?；し⑺?。使用护发素或发膜亦是不可缺少的步骤，以免发色脱落和修护头发。
不想每次去过泳池或海滩後，就要补染头发，在玩水前後，一定要做好以上的步骤，才可?；ぱ蘩龅姆⑸?。
